Aktuella evenemang ligger på facebook eller instagram.

Jag är dålig på att uppdatera här så gå gärna till facebooksidan eller instagram. Där lägger jag alltid ut kurser och event.

Dags att anmäla dig till nästa kursstart i medveten andning.

Den startar 22/1 -2019

Anmälan på mail till heladig.lena@gmail.com

22/11 är nästa Egenvårdskväll om andning och lymfa

kl 19-21.

pris 100kr

Plats:Hela Dig i Arnebo, Kareby

Kvällen blir både kunskap om kroppen och praktiska övningar.

Anmäl på sms 0737-802527 eller mail till heladig.lena@gmail.com

10/11 Vill du testa på att göra egen ringblomsalva och cerat?

Lördagen den 10 november

kl.10-14 håller Hela Dig en kurs.Du först får först lite teori och därefter prova på.

Du får med dig 1 cerat och 1 ringblomsalva hem, material och fika ingår.

Pris: 350kr

Plats : Arnebo 112

Anmäl på mail till heladig.lena@gmail.com

Max 6 deltagare

Yin yoga i höst?

Hela Dig kommer att ha YinYoga i höst. Det blir 10 tillfällen 8 söndags förmiddagar kl 9.30-11 men även 2 fredags eftermiddagar kl 17.30-19.

Datum är

September: söndagar 2, 9, 23, 30

Oktober: fredagar 5, 12 söndag 21

November: söndagar 4, 11, 25.

Du kan anmäla dig till alla tillfällen eller bara några.

Anmäl på mail till Heladig.lena@gmail.com eller sms 0737802527

Pris 100kr/gång. Betalas på plats.

Plats: Ladan i Bollestad 170.

VET DU VAD MEDVETEN ANDNING ÄR?

Känner du dig stressad?
Vet du hur du andas i olika situationer?
Vill du lära känna dig själv lite mer?
Vill du lära dig mer om andningens betydelse för hälsan?
Vill du lära dig andas rätt och få mer energi?

Vi träffas i en liten grupp (max 8st) på Hela Dig under 6 tisdagar mellan 18.30-ca 20 med start den 28 augustiDet är det hög tid att anmäla sig. Några platser kvar. Pris 1000kr inklusive bok och material för 28 dagars programmet.

Repris på Egenvårdskvällen -

Andning och Lymfa

Onsdag 15 Augusti kl.19-21

pris 100kr betalas på plats.

Anmälan till 0737-802527 eller heladig.lena@gmail.com

begränsat antal platser

Onsdag 4juli

Egenvårdskväll Andning och Lymfa

pris 100kr betalas på plats. Anmälan till 0737-802527 eller heladig.lena@gmail.com

OBS!! Fullsatt nytt tillfälle i augusti

Maj Yin-yoga söndagar 19-20.30

100kr

April Yin-yoga söndagar 18-19.30

100kr

Torsdag 26 April

Naturen är en fantastisk källa till nyttigt för både kropp och själ.

Denna kväll är den första i en serie av 4 fristående sammankomster under året där jag pratar om vad naturen har att erbjuda. datum för övriga är inte satta men det blir strax innan midsommar, augusti och oktober.

Anmälan via sms på tfn 0737 802527 eller mail till: heladig.lena@gmail.com

Pris 250kr

Betalning via swish/kort på plats.

Kom i god tid så vi klarar av detta innan.

Söndag 25 mars 2018

FULLBOKAD, ANMÄL TILL EV. ÅTERBUDSLISTA

Testa på att göra ringblomsalva och cerat.

Söndagen den 25mars kl.10-14

max 6 deltagare

Pris 350kr. Betalas på plats.

Du får med dig 1 burk salva och 1 cerat hem.

Det blir först lite teori innan vi börjar med att tillverka våra produkter.

Anmälan på mail till heladig.lena@gmail.com

På planeringsstadiet..

Kurs i medveten andning.

Vi träffas under 4 tillfällen där första gången är en introduktion där du bestämmer om det 28 dagars träningsprogrammet är något för dig.
När du startat träffas vi varannan vecka och går igenom lite övningar och teori.
Några veckor efter du avslutat de 28 dagarna träffas vi och pratar om vilka effekter det har haft på kroppen.
Kursen kommer förhoppningsvis att starta under våren. Denna första kursomgång blir till reducerat pris. Kostnad för studiematerial 450kr+ 50kr/ träff. Minst 4 deltagare. Anmäl gärna intresse.

Egenvårdskvällar med lite blandat nyttigt för kroppen.

Kvällarna kommer att starta upp under våren och komma tillbaka lite då och då.

Evenemang: 11 Maj 2017

Anna-Carin Ericson kommer att hålla ett event med bl.a. meditation som ett steg i sin utbildning till Gaia Naturprästinna. Hoppas att du kommer det blir en spännande kväll.